Hemos pasado una gran temporada de otoño en IESE con ejecutivos de Rabobank y Oracle. Después del éxito de la programa de “Top 11″ de Rabobank en marzo de este año, han vuelto 25 ejecutivos más del banco Holandés mientras 35 ejecutivos de la programa 4Sight de Oracle pasaron una semana en Barcelona aprendiendo como implantar los métodos de TFB para mejorar su rendimiento laboral. Con muy altas valoraciones y comentarios diciéndonos que cambiarán su enfoque diario y sus vidas, estamos contentísimos con la reacción hasta ahora y con mucha ilusión pensamos en los primeros meses de 2011 cuando tenemos programas con Nestlé y de nuevo Rabobank.

Gracias de nuevo a todos los equipos. Estamos aun en las fases principales de esta nueva iniciativa pero poco a poco, vamos creciendo y llamando el interés de varios grupos influyentes en Girona. Aquí publicamos los resultados definitivos de la cursa de Carrer Nou (junto con una foto del equipo de Nexus Geografics).

Ens veiem a la cursa de Esports Parra sinó abans!

Galeria de fotos

1. FRIT RAVICH – Sanchez. 2:02:48 (Aleix Aznar 34:42, Xavier Sanchez 36:16, Cristina Valiente 51:51)

2. TRETY – Turón. 2:07:05 (Pedro Esteban 38:56, Richard Middel 43:33, Eduard Turon 44:39)

3. MED PLAYA – Urcola. 2:09:57 (Miquel Casanovas 37:50, Andy Hugues 43:59, Ignasi Urcola 48:10)

4. LEQUIA-UdG – Lopez. 2:10:58 (Helio Lopez 36:13, Davide Scaglione 45:28, Albert Vila 49:19)

5. TRETY – Faixedas. 2:19:18 (Pere Gelpi 45:24, Joaquin Muñoz 46:25, Marc Faixedas 47:31)

6. TRETY – Keimer. 2:19:36 (Enric Ripoll 45:35, Jordi Gutierrez 46:17, Sven Keimer 47:47)

7. NEXUS GEOGRAFICS – Font. 2:20:24 (Gerard Font 40:30, Salva Carbo 47:19, David Muñoz 52:37)

8. ACEBSA – Ruiz. 2:24:36 (Jordi Ruiz 43:25, Marc Dauset 41:25, Juan Delgado 59:46)

9. ABM ENGINYERS – Soria. 2:29:05 (Jordi Carreras 47:34, Xevi Nuñez 47:36, Oscar Soria 53:56)

10. TRETY – Serramitja. 3:09:01 (Albert Diaz 57:18, Silvia Serramitja 1:05:25, Roman Hoffman 1:06:20)

11. ABM ENGINYERS – Denamur. (Joel Denamur 41:47, Xevi Garcia 46:20)

12. Nexus Geografics – Comas. (David Comas 48:43, Francesc Varela 47:48)

13. TRETY – Dominguez. (Federico Dominguez 52:37, Jesús Ruiz 46:13)

Resultats provisionals

Categoria masculí

1. TRETY – Turón. 2:07:05 (Pedro Esteban 38:56, Richard Middel 43:33, Eduard Turon 44:39)

2. MED PLAYA – Urcola. 2:09:57 (Miquel Casanovas 37:50, Andy Hugues 43:59, Ignasi Urcola 48:10)

3. LEQUIA-UdG – Lopez. 2:10:58 (Helio Lopez 36:13, Davide Scaglione 45:28, Albert Vila 49:19)

4. TRETY – Faixedas. 2:19:18 (Pere Gelpi 45:24, Joaquin Muñoz 46:25, Marc Faixedas 47:31)

5. TRETY – Keimer. 2:19:36 (Enric Ripoll 45:35, Jordi Gutierrez 46:17, Sven Keimer 47:47)

6. NEXUS GEOGRAFICS – Font. 2:20:24 (Gerard Font 40:30, Salva Carbo 47:19, David Muñoz 52:37)

7. ABM ENGINYERS – Soria. 2:29:05 (Jordi Carreras 47:34, Xevi Nuñez 47:36, Oscar Soria 53:56)

Categoria mixt

1. FRIT RAVICH – Sanchez. 2:02:48 (Aleix Aznar 34:42, Xavier Sanchez 36:16, Cristina Valiente 51:51)

2. TRETY – Serramitja. 3:09:01 (Albert Diaz 57:18, Silvia Serramitja 1:05:25, Roman Hoffman 1:06:20)

Felicitats a tothom!!!

Todos los corredores saben de las ventajas procedentes de la práctica de correr, y muchos tienen una gran motivación principal para continuar corriendo. Para mejorar la forma física y salud, pensar, bajar peso, o simplemente poder comer más! son algunas de las razones.

Para Edison Peña, el duodécimo minero de Chile en ser rescatado, correr fue la manera de manejar su estrés, escapar la realidad actual y pensar, o soñar, en un futuro mejor. Corría por lo menos 10 kilómetros diarios y se pidió zapatillas y ropa deportiva para poder correr mejor. Se comunicó a su novia:

“Tengo ansiedad y me dan ganas de correr” y “me imagino que hacemos viajes a playas, campo, todo, todo. Quiero estar libre, quiero ver el Sol.”

Para todos nosotros, a cualquier nivel, correr puede ser una escapada de las presiones diarias, para pensar y soñar, o simplemente tener la cabeza vacía y correr.

Cursa Popular de Carrer Nou, 24 d’octubre 2010

Ciutat de Girona 10k Esports Parra, abril 2011

Cursa a l’Alba, juny 2011

i més per confirmar!

Més informació i inscripcions aquí.

Hola, que tal? quant de temps!

Pues, el equipo Macstrong estaba en Escocia todo agosto, descansando, reflejando, y preparando la vuelta de septiembre – y desde entonces – a tope! Por cierto, quería publicar este post en septiembre pero ya sabéis como cuesta la vuelta!

Durante agosto empece a reflejar sobre la cultura mediterranea, y de hecho de todo el sur de Europa: el parón casi total durante el mes de agosto, tan extraño para los del norte, y luego como pasan las cosas en Girona: la respuesta cuando se pregunta como han ido las vacaciones, “cortas”, y la vuelta de los niños a la escuela, sin mencionar todas sus clases ‘extras’, procedente de padres exigentes y una cultura Catalana que produce personas sobresalientes.

Pero después de reflexionar, entendí que el concepto del nuevo año no era tan extraño para mi. Después de tantos años en el mundo académico, tanto como estudiante como profesor, el mes de septiembre (profesor) y octubre (alumno) arranca el nuevo año, y como atleta significa la planificación de la nueva temporada, fijando planes de entreno, y pensando en carreras y objetivos. Como un joven atleta aprendí a empezar con la temporada de cros, enfocándome en volumen y una base de forma para que durante la primavera y verano podría correr ràpid en la pista!

Destacamos también el nuevo año en la sociedad contemporanea: en Francia tienen “la rentrée”, basado en la vuelta de los niños a la escuela pero que ha llegado a significar la vuelta general de la sociedad, y también un tiempo tradicional para los sindicatos a pelear con el sistema por las vías de demostración y huelga. En la religión los Judíos tienen Rosh Hashanah, el nuevo año Judío, un tiempo para reflexionar y renovar al nivel espiritual que solo puede ocurrir entre el 5 de septiembre y el 5 de octubre.

En fin, septiembre y octubre, llenos de nuevos planes, con el cuerpo y cabeza listos para nuevos retos. En los próximos posts hablaremos sobre los nuevos planes y iniciativas alrededor de Total Fitness for Business. Por el momento solo queremos desear a todos vosotros un feliz año nuevo y que aprovechéis la ilusión y ‘ganas’ que seguramente ya tenéis en estos momentos del año – moments ideals per posar-te en forma per fer negocis!

Estem molt contents de rebre uns comentaris fantàstics sobre nostra programa de Total Fitness for Business, procedents d’un grup de gerents del banc Holandès, Rabobank. Vam fer sessions d’entrenament físic i de teoria d’aula durant una setmana com part d’una programa executiu de l’IESE.

Els comentaris que vam rebre incloure “una escapada fantàstica”, “una idea genial”, “bona perspectiva en com ésser efectiu en els negocis”, “una font de molta energia” i un “true life-changer.”

Es pot veure uns imatges de la programa aquí.

2. Nexus Geografics 2:22:38 (David Comas 51:36, Salvador Carbo 46:55, Gerard Font 44:07)

3. Fundació Roman Noguera 3:01:49 (Ester Triado 1:01:06, Carme Sabatés 1:01:06, Cristina Colon 59:37)

Felicitas a tothom!